Über mich
Im September 2014 schloss ich die dreijährige Ausbildung zur Hebamme an der St. Vincenz Frauen- und Kinderklinik Paderborn erfolgreich mit dem Staatsexamen ab und bin seitdem als freiberufliche Hebamme in ganz Wuppertal tätig.
Da ich mich zusätzlich akademisch qualifizieren wollte, habe ich, parallel zu meiner Freiberuflichkeit, im Anschluss an die Ausbildung das Studium der Hebammenkunde an der katholischen Hochschule in Köln absolviert und im Sommer 2016 mit dem Bachelor of Science in Midwifery abgeschlossen.
Die Betreuung findet während der Schwangerschaft und im späteren Wochenbett in gemütlicher Atmosphäre in meiner Praxis am Brill statt. Während der ersten 4-5 Wochen im Wochenbett jedoch ausschließlich bei dir Zuhause in vertrauter Umgebung. In der sensiblen Zeit der Schwangerschaft, sowie dem Wochenbett biete ich dir und deiner Familie meine Unterstützung an, um euch individuell mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.
Möchtest du ein erstes Gespräch vereinbaren? Infos findest du auf der Seite Kontakt.
Aktuelles
Beratung in der Schwangerschaft
Wenn du Fragen hast:
- zu den körperlichen Veränderungen
- zu dokumentierten Befunden im Mutterpass
- zum physiologischen Verlauf der Schwangerschaft
- zur Erstausstattung für das Kind
- u.v.m.
Dann berate ich dich gerne telefonisch oder persönlich.
Hilfeleistung bei Beschwerden in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist ein normaler Zustand im Leben einer Frau und verläuft meist ohne Probleme. Trotzdem können mehr oder weniger lästige Beschwerden auftreten, die durch die hormonellen und körperlichen Veränderungen hervorgerufen werden.
Zum Beispiel:
-Übelkeit in der Frühschwangerschaft / Hyperemesis (Übelkeit & Erbrechen mit Gewichtsverlust)
– Rückenbeschwerden
– Ischialgie
– u.v.m
Um diese zu lindern, unterstütze ich dich gerne.
Schwangerenvorsorge
Auf Wunsch betreue ich dich bereits in der Schwangerschaft zur Vorsorge.
Die Schwangerenvorsorge führe ich nach den Mutterschaftsrichtlinien durch und du entscheidest welches Model der Vorsorge du wählen möchtest. Die Vorsorge kann im regelmäßigen Wechsel mit deiner Gynäkologin/Gynäkologen erfolgen, oder du lässt die Vorsorge, bis auf die drei Ultraschalluntersuchungen, komplett von mir durchführen; du entscheidest.
Was ich jedoch nicht durchführe: Vaginale Abstriche, sowie den Schwangerschaftsdiabetestest.
Du findest keine Hebamme…
… und ich bin bereits ausgebucht?
Kein Problem! Ich begleite dich gerne auch ausschließlich in der Schwangerschaft und bereite dich intensiv auf die Zeit nach der Geburt vor, so dass du mit einem guten Gefühl in das Abenteuer Baby starten kannst.
Kontaktiere mich dafür herzlich gerne über das Formular.
Schwangeren Yoga
Yoga für Schwangere unterscheidet sich sehr vom „herkömmlichen“ Yoga.
In diesem Kurs wird extra auf die geänderten Bedürfnisse von Schwangeren geachtet. Du bleibst fit und beweglich und die Asanas helfen dir körperliche Beschwerden zu linden.
Ich bereite dich auf die Geburt deines Babys vor, damit du mit einem positiven Mindset, yogischen Atemtechniken und Wissen über die Anatomie der Geburt gestärkt und voller Selbstvertrauen in die Geburt reingehen kannst.
Anmelden kannst du dich entweder direkt hier oder du liest erst mal hier in der Rubrik unter Kurse.
Wochenbettbetreuung
Das Wochenbett umfasst die Zeit von der Geburt der Plazenta, bis zur vollendeten 8. Lebenswoche des Kindes. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen mittlerweile jedoch die Wochenbettbetreuung auch bis zur 12. Woche.
In dieser Zeit hast du gesetzlichen Anspruch auf Hebammenhilfe. Die Häufigkeit der Hausbesuche richtet sich nach deinem Bedarf und dem Bedarf eures Kindes.
Wochenbett Ambulanz
Du hast keine Hebamme gefunden und hast natürlich trotzdem viele Fragen, oder die ein oder andere Schwierigkeit?
Dann bist du herzlich eingeladen mit deinem Baby in meine Wochenbettambulanz, welche in meiner Praxis am Brill stattfindet, zu kommen.
In 20-25 Minuten werde ich dich beraten und unterstützen.
Beachte bitte das dieses Angebot nur eine Notlösung darstellen soll, schöner ist es immer in den ersten Lebenswochen zuhause von einer Hebamme begleitet zu werden!
Beratung bis zum Ende des 9. Lebensmonats
Falls du Fragen zum Thema Beikost, (ab-)stillen o.ä. hast, können wir uns sehr gerne in meiner Praxis treffen und ich berate dich individuell.
Postpartales Training
Im angemessenem Training baust du deinen Körper nach der Geburt wieder auf
Gymnastik
In der Rückbildungsgymnastik werden zu flotter Musik die beanspruchten und geschwächten Partien des Körpers wieder gefestigt und gestärkt.
Yoga
Yoga zur Rückbildung unterscheidet sich deutlich von „herkömmlichen“ Yoga. Mit Hilfe von gezielten Asanas, dehnst, entspannst und kräftigst du deinen Körper aus der Tiefe heraus. Im Vordergrund steht das Stärken deiner Körpermitte und deines Beckenbodens.
Anmelden kannst du dich entweder direkt hier oder du liest erst mal hier in der Rubrik unter Kurse.
Akupunktur
Die Akupunktur aus der traditionellen chinesischen Medizin ist eine ganzheitliche Therapieform.
Durch das Setzen der Nadeln in festgelegte und genau definierte Punkte wird ein gestörter Energiefluss wieder hergestellt und die Energie zwischen unterschiedlichen Körperregionen ausgeglichen. Somit sind viele Beschwerden behandelbar, bzw. die Symptomatik lässt sich hiermit lindern.
Behandelbar sind z.B.
- Sodbrennen
- Hyperemesis
- Ischialgie
- Blasenentzündungen
- Vorzeitige Wehentätigkeit
- Verspannungen im Nacken
- Ödeme
- u.v.m
Des Weiteren biete ich ab der 37. Schwangerschaftswoche die geburtsvorbereitende Akupunktur an. Die Akupunktur wirkt auf eine schnellere Reifung des Gebärmutterhalses und auf eine gezieltere Wehentätigkeit in der Eröffnungsphase, sprich in der Phase bis zur vollständigen Öffnung des Muttermundes. Somit geht die Eröffnung des Muttermundes bis zu 2h schneller vonstatten. Die Austreibungsphase hingegen kann sie nicht beeinflussen, zudem wirkt die Akupunktur nicht auf eine Geburtseinleitung oder auslösend auf Blasensprünge.
Du möchtest Akupunktur gern in Anspruch nehmen, aber ich bin nicht deine Hebamme? Kein Problem!
Nach einer ausführlichen Anamnese akupunktiere ich auch dich und helfe dir damit deine Beschwerden zu lindern, bzw. akupunktiere dich geburtsvorbereitend.
Schreibe mir sehr gerne über das Kontaktformular.
Kinesiotaping
Das Tape ist ein elastischer Klebeverband, welches problemlos auf verschiedenen Körperregionen aufgebracht werden kann. Es lindert eine Vielzahl von Beschwerden, da es in erster Linie auf die Anregung der Durchblutung der betreffenden und behandelten Körperregionen wirkt und dadurch eine Muskelentspannung, hervorruft.
Die Kosten hierfür entnimmst du bitte der Rubrik Kosten.
Kostenüberblick
In der Regel übernimmt die gesetzliche Krankenkasse alle anfallenden Kosten. Sollte eine Kostenbeteiligung auf dich zukommen, weise ich dich rechtzeitig darauf hin.
Bei Privatversicherten variieren der Leistungsumfang und dadurch die Höhe der Hebammenhilfe erheblich.
Um etwaige Überraschungen zu vermeiden, setz dich bitte vorab mit deiner Versicherung in Verbindung und erfrage den dir zustehenden Leistungskatalog.
Rückbildungsgymnastik Kurse werden von der Krankenkasse übernommen.
Solltest du bei einer Einheit nicht teilnehmen können, dabei ist es unerheblich aus welchen Gründen du nicht teilnehmen kannst, muss ich dir pro versäumter Zeitstunde einen Betrag von 7,96€ privat in Rechnung stellen.
Die Kosten des Kinesiotapings variieren, je nach Materialaufwand. Hier sind die am meist frequentierten Tapes im Preis aufgelistet:
- Knie 15€
- Nacken 20€
- Kreuzbein 15€
- Ischias 20€
- Bauchstütze 20€
- Carpaltunnelsyndrom 10€
- Mastitis bzw. Milchstau Tape 15€
Für Akupunktur Leistungen erhebe ich eine Gebühr in Höhe von 25€ pro Sitzung.
Die Quittung kannst du bei deiner Versicherung einreichen. Manche Krankenkassen übernehmen die Kosten, manche nicht.
Yoga Kurse mit 8 Einheiten á 75 Minuten kosten 120,00€.
Die Rechnung kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen, eventuell übernimmt sie anteilig die Gebühr – keine Garantie!
Kurse
Kurse in Präsenz:
Schwangerenyoga
Ort: Tanzschule Moviemento in Elberfeld, Hofaue 53.
Wann: Start jeweils Donnerstags
Uhrzeit: 08.30-09.45h. Perfekte Uhrzeit um danach gestärkt in den Tag zu starten und/oder um zur Arbeit zu fahren.
Termine, immer 75 Minuten je Kurseinheit:
- 07.09.-02.11.2023
- 09.11.-14.12.2023
Kurse in Präsenz:
Rückbildungsyoga
Ort: In der Tanzschule Moviemento in Elberfeld, Hofaue 53.
Wann: Start jeweils Dienstags
Uhrzeit: 08.30-09.45h
Du kannst dein Baby mitbringen oder es bei einer Vertrauensperson lassen. Wir binden die Babys nicht in die Asanas ein.
Termine, immer 75 Minuten je Kurseinheit:
- 6x 06.06.-11.07.2023 (reduzierter Preis: 90€ statt 120€)
- 8x 08.08.-10.10.2023
- 8x 17.10.-12.12.2023
Kurse in Präsenz:
Rückbildungsyoga für Fortgeschrittene
Du hast bereits einen Rückbildungsyoga Kurs bei mir absolviert, möchtest jedoch tiefer in die Materie eindringen und deinen Körper noch gezielter nach der Geburt deines Kindes kräftigen? Dann bist du hier genau richtig!
Ort: Tanzschule Moviemento in Elberfeld, Hofaue 53.
Wann: Start jeweils Dienstags
Uhrzeit: 10.00-11.15h
Du kannst dein Baby mitbringen oder es bei einer Vertrauensperson lassen. Wir binden die Babys nicht in die Asanas ein.
Termine, immer 75 Minuten je Kurseinheit:
- 6x 06.06.-11.07.2023 (reduzierter Preis: 90€ statt 120€)
- 8x 08.08.-10.10.2023
- 8x 17.10.-12.12.2023
Kurse in Präsenz:
Rückbildungsgymnastik
Wenn du möchtest kannst du als Zusatz eine Extra Yoga Einheit dazu buchen. In dem Fall entsteht eine Kostenbeteiligung i.H.v. 20,00€ für den kompletten Kurs.
Wir beginnen mit den yogischen Asanas (Übungen) 15Min vor dem eigentlichen Kurs. Danach kannst du entspannt in die Gymnastik starten. Wenn du daran teilnehmen möchtest, hinterlass mir eine kurze Nachricht oder Email.
Ort: Tanzschule Moviemento in Elberfeld, Hofaue 53.
Wann: Start jeweils Donnerstags
Uhrzeit: 10.00-11.15h
Du kannst dein Baby mitbringen oder es bei einer Vertrauensperson lassen. Wir binden die Babys nicht in die Asanas ein.
Termine, immer 75 Minuten je Kurseinheit:
- 07.09.-02.11.23
- 09.11.-14.12.23
Online Kurse
Du möchtest zeitlich maximal flexibel sein und von zuhause aus deinen Körper bei der Rückbildung und bei der Kräftigung deines Körpers unterstützen?
Dann buch doch gern über An deiner Seite deinen Rückbildungsgymnastik Kurs zum streamen wann immer dir danach ist.
Anmeldung:
Am einfachsten meldest du dich hier für deinen gewünschten Kurs in Präsenz an.
Ich freue mich dich bald in einem der Kurs begrüßen zu dürfen!
Ich freue mich auf dich
Um einen Termin für ein Vorgespräch zu vereinbaren, kannst du mich gerne anrufen oder per Email kontaktieren. Das Vorgespräch ist eine gute Möglichkeit, eine für dich passende Betreuung festzulegen und um sich kennenzulernen.
Du erreichst mich von Montag-Freitag von 08:00-18:00 Uhr. Sollte ich einmal nicht erreichbar sein, werde ich mich so bald wie möglich bei dir zurück melden.
Wichtig
Vor der ersten Kontaktaufnahme schau bitte erst unter „Aktuelles“ rein, da ich dort meine freien Kapazitäten beschrieben habe.
